Van opgebrand naar aanstekelijk

online cursus

€39

Herken je dit?

Ben je soms ook een beetje bang dat je op een dag met een burn-out thuis zit?

Denk je ook wel eens: oh, als ik dit schooljaar maar volhoud?

Heb je geen tijd om coaching te regelen, of voelt dat net als een te grote stap?

Zou je het best fijn vinden om tools te hebben waar je op terug kunt vallen? 

Wil je heel graag genieten van je prachtige beroep én van alle leuke dingen die je ernaast doet, maar kom je eigenlijk net nergens aan toe?

Heb jij het altijd zo druk en voel je je zo moe, terwijl het je maar niet lukt om goed te slapen?

desk-3076954_1920

Deze cursus is voor jou, als je:

♥︎ een burn-out wilt voorkomen

♥︎ behoefte hebt aan meer energie en werkplezier

♥︎ dicht(er) bij jezelf wilt blijven

♥︎ je grenzen beter wilt bewaken

♥︎ verleerd bent naar je lichaam te luisteren

♥︎ altijd maar doooorrrr gaat

♥︎ opgeven geen optie is, en uitrusten dus eigenlijk ook niet

En niet, als je:

♥︎ je helemaal top voelt

♥︎ op tijd pas op de plaats maakt

♥︎ het allemaal prima alleen kunt.

♥︎ je grenzen altijd goed bewaakt

♥︎ over het algemeen uitgerust, fit en vitaal bent.

♥︎ geen zin hebt om online bezig te zijn.

Dit heb ik nu nodig!

Het levert je op:

Wat vonden anderen van de cursus?

IMG_5447

Ik ga voor aanstekelijk!

Wat houdt de cursus in?

Welkom

>>video: welkom en uitleg

>>werkboek

Les 1: Herken de signalen

>>video: welke signalen zijn er?

>>quiz: hoe dicht zit ik tegen een burn-out aan?

>>werkbladen deel 1

Les 2: Grenzen

>>video: soorten grenzen

>>video: leer NEE zeggen

 >>werkbladen deel 2

Les 3: Balans houden

>>video: balans creëren

>>video: ken jezelf

>>video: niet-werkuren

>>werkbladen deel 3

Les 4: Omgaan met stress

>> video: omgaan met stress, 7 tips

>> werkbladen deel 4

Les 5: Persoonlijk preventieplan

>> video: preventieplan

>> werkbladen deel 5

I'm a fireball, baby!

IMG_5529 copy

Ik heb zo'n zin om mee te doen!

Wie biedt jou deze cursus aan?

Hoi, ik ben Jasmijn, vroegere juf en tegenwoordig enthousiast juffencoach.♡, moeder van 3, gelukkig getrouwd.


Ik ga en sta voor onderwijs geven en beleven in balans. Aan alles merk ik dat het tijd is om de balans terug te brengen in het onderwijs. Balans in werkdruk, autonomie, waardering, veiligheid, vergoeding en vertrouwen. En dat alles begint met balans in jezelf. Want jij bent de spil.


Onderwijs in balans begint met jou.

IMG_5611 copy

kort en krachtig:

De beste manier om de toekomst te voorspellen is haar zelf te creëren.

ebook werken aan balans

FAQ

Je bent per les ca. 30minuten bezig.

Je kunt de opdrachten op elk gewenst moment doen, wat het best uitkomt voor jou.

Elke leerkracht heeft een budget voor duurzame inzetbaarheid. Overleg met je leidinggevende of jij (een gedeelte) hieraan mag besteden.

Geen!  🙂

Pen en papier bij de hand hebben is handig. En als je wilt kun je de werkbladen uitprinten.